O barulho do zumbido é rapidamente percebido como incomodo e pode ouvi-lo contra a sua vontade. A descrição do zumbido como o “inimigo no seu ouvido” é adequada porque é o início de um ciclo vicioso. Inicialmente pode evitar o contacto social na tentativa de tentar descansar. Mas esse distanciamento também limita as experiências auditivas, o contacto social e outras formas de distração. Então, o zumbido passa a atrair mais atenção. Como resultado, começa a surgir um sentimento crescente de desespero pela incapacidade de lidar com o sintoma, associado ao medo de que ele piore, o que garante ao cérebro a necessidade de focar se no zumbido. Então, esse ciclo precisa ser interrompido. Necessita tirar o zumbido do centro das atenções e ganhar o controle sobre ele. Agende uma consulta auditiva, pois somos referência no tratamento do zumbido com a inovadora metodologia Notch.
O zumbido pode ser tratado, mas não existe uma única causa determinada. Há muitas maneiras de lidar com a sua condição – mudanças de hábitos e atitudes para que o zumbido não tome conta da sua vida.
A chamada “terapia cognitivo-comportamental” por exemplo, é muito promissora. A linha de raciocínio e percepções tem um papel decisivo nesse método. As sessões de terapia tem conteúdo variado e promovem a autoajuda. A terapia tem como foco informações orientadas, análise do comportamento pessoal, prática de exercícios e experiências positivas.