O zumbido pode ser tratado, mas não existe uma única causa determinada. Mas há muitas maneiras do paciente lidar com a sua condição – mudanças de hábitos e atitudes para que o zumbido não tome o controle de suas vidas.
A chamada “terapia cognitivo-comportamental” por exemplo, é muito promissora. A linha de raciocínio e percepções tem um papel decisivo nesse método. As sessões de terapia tem conteúdo variado e promovem a autoajuda. A terapia tem como foco informações orientadas, análise do comportamento pessoal, prática de exercícios e experiências positivas. A terapia cognitivo-comportamental concentra-se nos seguintes aspectos: